【八王子市】もしもの前に、今を整える。「生きるためのエンディングノート作成」と栄養・健康講座が西八王子で開催されます

非営利型一般社団法人 まもりすくんが、令和7年度（2025年度）八王子市市民企画事業補助金交付事業として、終活講座「生きるためのエンディングノート作成と栄養健康講座」 を開催します。

この講座では、もしもの時に備えて自分の思いや情報を整理できる「エンディングノート」 を実際に作成します。緊急時に家族や周囲の人が困らないための内容を、分かりやすく学べるのが特徴です。

講座は、2026年2月7日（土）、JR中央線・西八王子駅南口から徒歩2分の就労継続支援A型 オーガニックカフェ「オレオール☆」 にて行われます。

 

■ 3冊に分かれたエンディングノートを活用

この講座の特徴は、3冊に分かれたエンディングノートを使い、「場面に応じて、どの情報が必要か」を分かりやすく学べる点です。

「エンディングノートは気分が暗くなってしまって書けない」
そんな声に応える形で、講座では“記録を残すことは、食べることと同じくらい大切”という考え方を大切にしています。

今回はその中でも、緊急時に役立つ情報をまとめる「赤のノート」 を使い、「自分らしく生きるために必要な情報」を作成していきます。

■ 無農薬の軽食と一緒に、健康についても学ぶ

当日は、就労継続支援A型施設とのコラボレーションとして、無農薬食材を使った軽食を楽しみながら、栄養や歯の健康など、日々の暮らしに役立つ健康の話も学べます。

■ 開催概要

日時：2026年2月7日（土）10:00～12:45
会場：オーガニックカフェ オレオール☆
（八王子市散田町3-1-7／JR西八王子駅南口徒歩2分）

参加費：
・エンディングノート3冊セット（教材費）2,000円
・軽食代 1,000円

■ うれしい参加特典

参加者には、個別授業1時間無料の特典があります。
後日、希望者には 八王子市市民活動支援センター にて、エンディングノート作成をマンツーマンでサポートしてもらえるため、「一人では書きづらい」という方にも安心です。

■ 開催の背景

まもりすくんでは、2020年からこれまでにのべ800名以上にエンディングノートの必要性を伝えてきました。

「エンディングノート＝亡くなった後のためのもの」というイメージを持つ人が多い中、“今をよりよく生きるためのノート” として活用することを大切にしています。

今回は、食と健康の視点も取り入れながら、自分の身体や気持ちを大切にするきっかけを届けたいとしています。

「エンディングノート」と聞くと終活をイメージしがちですが、この講座は“これからをよりよく生きるための準備”がテーマ。年齢を問わず、今後の生活を見つめ直すきっかけになりそうです。

西八王子駅から近く、気軽に立ち寄れる会場での開催となっています。
興味のある方は、参加してみてはいかがでしょうか。

オーガニックカフェオレオール☆はここ↓

・プレスリリース